Kvalitní strava, adekvátní pohyb a dobrá nálada.
Zdravé muffiny – recept bez mouky a cukru
autor:
RNDr. Šárka Svo... | přidáno:
Středa 4. Květen 2016 12:25
Ingredience:
- 2 jablka
- 3 banány (lépe zralejší)
- 2 vejce
- ½ lžičky jedlé sody
- med
- skořice
Postup:
Z vajec oddělíme žloutky a smícháme je se sodou a skořicí. Nastrouháme jablka, rozmačkáme banány, přidáme ke žloutkům a dobře promícháme. Z bílků vyšleháme sníh a přidáme do těsta. Podle chuti dosladíme medem. Těsto naplníme do muffinové formy.
Pečeme v předehřáté troubě cca 30 minut při 170 °C .
Tip pro vás:
Do těsta můžeme přidat například i mandle, ořechy, rozinky nebo kvalitní čokoládu. Lze přidat i kakao nebo karob pro zdravější variantu. Místo medem můžeme dosladit například stévií.
Mlsejte zdravě :-)
Napište nám svůj osvědčený zdravý recept na FB: Můj talíř - andromenovyziva.cz.
Další články
7. Prosinec 2015 |
Léčivé potraviny |
Chia semínka se získávají ze šalvěje hispánské. Tato rostlina dorůstá do výšky cca jednoho metru. Chia semínka jsou drobná (1 - 2 milimetry), mají bílou a šedohnědou barvu. Jako zdroj energie je používali již Aztékové a Mayové.
Z nutričního hlediska... Zobrazit celý článek.
1. Prosinec 2015 |
Andropauza a menopauza |
Menopauza je přirozený proces
Nastává u žen cca mezi čtyřiceti a šedesáti lety a nevyhne se žádné z nás.
Je to fyziologický děj, kdy ženské pohlavní orgány přestávají plnit svojí hlavní funkci a to přípravu na těhotenství a těhotenství samotné.... Zobrazit celý článek.
1. Prosinec 2015 |
Prevence nemocí |
Každý zodpovědný člověk by měl v rámci svého zdraví dbát na prevenci.
Součástí pravidelné preventivní péče u žen by mělo být:
Ženy:
vyšetření na okultní krvácení ze stolice jako prevence rakoviny tlustého střeva a konečníku,
jednou za 2 roky... Zobrazit celý článek.
1. Prosinec 2015 |
Andropauza a menopauza |
Andropauza (mužský přechod, tzv. syndrom deficience testosteronu) je obdobou menopauzy (přechodu u žen). U žen pomalu přestávají vaječníky produkovat pohlavní hormony a to především estrogeny a jejich úbytek je hlavní příčinou potíží. Samotná... Zobrazit celý článek.
30. Listopad 2015 |
Encyklopedie |
Co je viscerální tuk
Viscerální tuk se ukládá v dutině břišní mezi orgány a slouží k jejich ochraně. Ale pokud je ho moc, je to špatné. Na rozdíl od podkožního tuku, který je většinou na první pohled vidět, viscerální tuk vidět není. To je... Zobrazit celý článek.
Stránky
Přidat komentář