Kvalitní strava, adekvátní pohyb a dobrá nálada.
Salát s granátovým jablíčkem – recept
autor:
RNDr. Šárka Svo... | přidáno:
Pondělí 14. Březen 2016 20:37
Ingredience:
- granátové jablko
- rukola
- slunečnicová semínka
- Lučina nebo jiný (podobný) sýr
na zálivku:
- ocet balsamico
- olivový olej
- med
- sůl
Postup:
Granátové jablko omyjeme a vyloupeme semínka. Pozor – šťáva z granátového jablka barví a jde špatně vyprat! :) Do mísy dáme rukolu, přidáme semínka granátového jablka, kousky sýra a slunečnicová semínka. Slunečnicová semínka lze nejprve na sucho opražit, jsou chutnější. Na závěr zalijeme připravenou zálivkou.
Přečtěte si o tom, jak je granátové jablíčko zdravé.
Další články
23. Únor 2016 |
Léčivé potraviny |
Pokud chceme doplnit vitamíny, nejčastěji pravděpodobně sáhneme například po citrusech. Je to škoda, protože v tuzemsku máme na dosah ruky zdroj nejen vitamínů, ale doslova i zdraví. Zelí, nenápadně vypadající zelenina, je jednou z nejzdravějších... Zobrazit celý článek.
23. Únor 2016 |
Recepty |
Kysané zelí si můžeme udělat doma. A nemusí to být hned celý soudek, lze ho naložit do sklenic. Pokud ještě nevíte jak je zdravé, přečtěte si více o zelí zde.
Ingredience:
1 kg hlávkového zelí
20 g soli
kmín dle chuti
Postup:
Zelí nakrouháme na... Zobrazit celý článek.
19. Únor 2016 |
Recepty |
Ingredience:
200 g lískových oříšků
1 lžíce kokosového oleje
2 lžíce medu (nebo dle chuti)
2 lžíce kvalitního kakaového prášku
1 lžička vanilkového extraktu
špetka soli
Postup:
V mixéru rozmixujeme nejprve ořechy a pak přidáme ostatní ingredience... Zobrazit celý článek.
18. Únor 2016 |
Andropauza a menopauza |
Menopauza je přirozený proces, fyziologický děj. Nastává u žen cca mezi 40. – 60. rokem života (v ČR v průměru v 51 letech). Vaječníky pomalu přestávají produkovat pohlavní hormony, především estrogeny. Jejich úbytek je hlavní příčinou všech potíží... Zobrazit celý článek.
11. Únor 2016 |
Léčivé potraviny |
Abychom pochopili proč je celozrnná mouka (další informace zde) lepší a zdravější, vysvětlíme si základní pojmy.
Z čeho se skládá zrno
Zrno se skládá ze tří základních částí:
obal (otruby) - obsahuje vlákninu, vitamíny řady B, minerální látky (... Zobrazit celý článek.
Stránky
Přidat komentář