Fytoestrogeny
Fytoestrogeny jsou látky podobné steroidním hormonům obsažené v některých rostlinách. V zažívacím traktu se mění na látky s estrogenními účinky. Fytoestrogeny se vyskytují například v soje, lněném semínku, pylu, červeném jeteli, mateří kašičce, červeném vínu, pohance. Můžeme je dále najít například v rajčatech, jahodách, brusinkách, ledovém salátu.
Jsou doporučovány jako „přírodní alternativa“ hormonální substituční terapie pro ženy v souvislosti s menopauzou. Bylo zaznamenáno, že ženy v asijských zemích, zejména v Japonsku, méně trpí projevy menopauzy než ženy například v Evropě. Předpokládá se, že je to způsobeno tím, že asijská strava je bohatá na fytoestrogeny. Fytoestrogeny jsou vhodné pro ženy v premenopauzálním věku, které se chtějí se vyhnout zdravotním komplikacím a ženy, které chtějí zmírnit projevy menopauzy. Fytoestrogeny jsou doporučovány i pro muže v souvislosti s andropauzou. Měly by být součástí zdravé výživy.
Další články
Stránky
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- následující ›
- poslední »