Kvalitní strava, adekvátní pohyb a dobrá nálada.

Bylinkový čaj proti jarní únavě – recept

Bylinkový čaj

Ingredience:

  • 1 čajová lžička celého kmínu
  • 1 čajová lžička majoránky
  • 1 čajová lžička semen fenyklu
  • 1 čajová lžička tymiánu
  • 1 kus bobkového listu

Postup:

Sušené nebo čerstvé bylinky dáme do konvice a zalijeme ¾ l vody. Přivedeme k varu a vaříme na mírném ohni 7 minut. Následně scedíme. Takto připravený čaj (v uvedeném dávkování) je pro 2 osoby, tak se rozdělte :).

 

 

Jak čaj působí

Kmín – zlepšuje činnost ledvin a čistí trávicí ústrojí.

Majoránka – zlepšuje trávení, potlačuje parazity a nadýmání, má močopudné účinky, působí proti bolestem hlavy, má desinfekční účinky, zlepšuje imunitu.

Fenykl – zlepšuje trávení, působí proti bakteriím, houbám a kvasinkám, pomáhá odstranit hlen z dýchacích cest.

Tymián – má antibiotické účinky, působí proti průjmu, nadýmání, zánětům zažívacího ústrojí, stimuluje krevní oběh.

Bobkový list – čistí klouby a tělo od nežádoucích usazenin a solí kyseliny močové, zlepšuje paměť a soustředění.

Jak bojujete s jarní únavou? Podělte se s námi o nápady na FB: Můj talíř – andromenovyziva.cz.

 

Kategorie: 
sdílet

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
  • Email addresses will be obfuscated in the page source to reduce the chances of being harvested by spammers.
  • Webové a e-mailové adresy jsou automaticky převedeny na odkazy.
CAPTCHA
Tato otázka slouží jako ochrana proti spamovacím robotům.

Další články

Transmastné kyseliny v potravinách
10. Únor 2016 | Encyklopedie | Tato skupina tuků nemá žádnou výživovou hodnotu a významně škodí zdraví (o transmastných kyselinách si přečtěte také zde). Jak vznikají Vznikají při průmyslovém zpracování rostlinných tuků, zejména olejů, pomocí hydrogenace (přečtěte si o palmovém... Zobrazit celý článek.
Tuk
9. Únor 2016 | Encyklopedie | Doporučení Evropské komise Koncem roku 2015 vydala Evropská komise doporučení, na základě kterého by se měl snížit podíl průmyslově vyráběných tuků v potravinách. Doporučení se týká margarínů, které jsou vyráběny zastaralou metodou – hydrogenací.... Zobrazit celý článek.
I žába cvičí jogu
7. Únor 2016 | Pohybové aktivity | Hormonální jóga je dynamický druh jógy. Je to přírodní léčebná terapie, zacílená na hormonální systém ženy. Jógové techniky hormonální jógy stimulují a podporují funkci žláz s vnitřní sekrecí, harmonizují hladinu hormonů a tím pomáhají ke správné... Zobrazit celý článek.
Chléb a pečivo
4. Únor 2016 | Encyklopedie | Říkáte si: „Začnu jíst zdravě“. A začnu u pečiva. Pokud přijdete do obchodu, koupíte tmavě vyhlížející rohlíky či chléb a jste spokojeni, že budete jíst zdravě, nemusí to tak být. Výrobci pečiva se nás snaží napálit různými názvy: vícezrnné,... Zobrazit celý článek.
Goji
3. Únor 2016 | Léčivé potraviny | Co je goji Goji je plod kustovnice čínské, asijské rostliny. V čínské medicíně je tato rostlina pro svoje zázračné účinky využívána již dlouhá staletí. Goji je plod zdraví, dlouhověkosti, vitality a energie, pohody, síly, vytrvalosti a krásy. Nyní... Zobrazit celý článek.

Stránky