Kvalitní strava, adekvátní pohyb a dobrá nálada.

Mandlové mléko – recept na domácí výrobu

autor: RNDr. Šárka Svo... | přidáno: Neděle 10. Duben 2016 22:41
Mandlové mléko

Ingredience:

1 hrnek mandlí

4 hrnky vody

Postup:

Mandle předem namáčíme 24 hodin nebo alespoň 8 hodin, čímž v mandlích aktivujeme prospěšné enzymy. Pak důkladně rozmixujeme. Následně přecedíme přes plátno. Přecezenou drť můžeme využít například do jogurtu, do pečení či vytvořit nepečené kuličky s čokoládou, sušeným ovocem a podobně. Pokud máme výkonný mixér, který mandle rozmixuje do jemné konzistence, nemusíme cedit.

Vyrobené mléko můžeme konzumovat čisté, můžeme ho však i přisladit (javorový sirup, datlový sirup, stévie) nebo dochutit například vanilkou nebo skořicí.

Mléko skladujeme v uzavřené sklenici v lednici, zde vydrží cca 4 dny.

Přečtěte si více o mandlích, například posilují nervovou soustavu.

Používáte doma vyrobené mandlové mléko? Podělte se s námi o zkušenosti a recepty na FB: Můj talíř - andromenovyziva.cz.

Kategorie: 
Recepty
Tagy: 
Mandlové mléko
Recepty
Zdravá výživa
sdílet

Přidat komentář

Více informací o formátech textů

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
  • Email addresses will be obfuscated in the page source to reduce the chances of being harvested by spammers.
  • Webové a e-mailové adresy jsou automaticky převedeny na odkazy.
CAPTCHA
Tato otázka slouží jako ochrana proti spamovacím robotům.

Další články

Zdravé muffiny – recept bez mouky a cukru

Zdravé muffiny – recept bez mouky a cukru

4. Květen 2016 | Recepty | Ingredience: 2 jablka 3 banány (lépe zralejší) 2 vejce ½ lžičky jedlé sody med skořice Postup: Z vajec oddělíme žloutky a smícháme je se sodou a skořicí. Nastrouháme jablka, rozmačkáme banány, přidáme ke žloutkům a dobře promícháme. Z bílků... Zobrazit celý článek.
sdílet
Rotoped

Intervalový trénink – zdraví a kondice rychle a zábavně

1. Květen 2016 | Pohybové aktivity | Intervalový trénink je tělesná aktivita, která zahrnuje krátké intenzivní fyzicky náročné výkony vystřídané intervalem s pomalejším tempem.         Příklad intervalového tréninku  - Intervalový trénink začíná 3 – 5 minutovým rozehřátím, - následuje... Zobrazit celý článek.
sdílet
Krutony

Krutony jinak - recept

28. Duben 2016 | Recepty | Ingredience: toustový chléb, chléb, bageta apod. - preferujte celozrnnou variantu tvrdý sýr (eidam, parmazán apod.) olivový olej pepř Postup: Krutony připravíme tak, že toustový chléb nebo bagetu (nebo jiné pečivo, pro zdravější variantu... Zobrazit celý článek.
sdílet
Brokolicová polévka

Brokolicová polévka s krutony – recept

28. Duben 2016 | Recepty | Ingredience: Na polévku: 500 g brokolice 1 l vývaru nebo vody 2 lžíce másla česnek 120 g žervé zakysaná smetana pepř sůl Na krutony: chléb, bageta, toustový chléb apod. Postup: Nejprve oddělíme růžičky brokolice od košťálu. Růžičky jen... Zobrazit celý článek.
sdílet
Brokolice

Brokolice – chrání před rakovinou

26. Duben 2016 | Léčivé potraviny | Brokolice pochází ze Středomoří. Je to košťálová zelenina, do této skupiny patří například i hlávkové zelí (více o zelí zde), kapusta, květák. Konzumace brokolice je velice zdraví prospěšná. Co brokolice obsahuje Fytochemikálie – soulforafan,... Zobrazit celý článek.
sdílet

Stránky