Dýně Hokaido
Dýně Hokaido je taková malá oranžová vitamínová bomba. Měli by jí konzumovat všichni kdo se chtějí racionálně stravovat, hubnout a mají problémy spojené s andropauzou a menopauzou, protože je léčivá. Pochází z Anglie a proslavili ji pěstováním v Japonsku na ostrově Hokkaido, kde také objevili její léčivé účinky.
Hokaido obsahuje
- vitamíny A, C, E, B1, B2, B3,
- betakaroten,
- minerální látky zejména draslík, vápník a železo,
- lutein a zeaxantin pozitivně působí na náš zrak,
- beta-kryptoxantin, který snižuje riziko rakoviny zejména plic.
Pozitivní účinky na zdraví
- Dýně je vhodná pro diabetiky.
- Přispívá k léčení při onemocnění žaludku, slinivky břišní a sleziny.
- Při srdečních poruchách a ledvin.
- Předchází revmatické artritidě.
- Dýně má diuretický účinek a je žlučopudná.
- Je také účinná v boji se škrkavkami, hlísty a roupy.
- Dýně obsahuje antioxidanty. O antioxidantech se můžete dočíst zde.
- Dýně obsahuje i žádoucí vlákninu.
Dýni lze konzumovat na všechny způsoby.
Vařit, grilovat, péct, smažit, lze ji připravit i na sladko do koláče nebo do perníku. A nemusíme ji loupat, zpracováváme ji i se slupkou. Nesmíme zapomenout přidat při přípravě tuk, například olivový olej, protože karotenoidy se vstřebávají pomocí tuku. Já osobně miluji dýňovou polévku. Recept najdete zde.
Dýňová semínka
- Dýňová semínka rozhodně nevyhazujte, ale po očištění je propláchněte a lehce bez tuku osmahněte na pánvi. Pak je můžete přidat do polévky nebo jen tak mlsat.
- Dýňová semínka jsou zejména bohatým zdrojem zinku. Muži jistě ocení, že dýňová semínka působí pozitivně na potíže s prostatou (problémy se často začínají objevovat v souvislosti s andropauzou).
Tip pro vás: Pár semínek usušte, na jaře zasejte a vypěstujte si vlastní dýni.
Dýně je vhodnou potravinou při redukci váhy.
Dýně umí zvláště v zimě hezky prohřát naše tělo (i duši, protože je krásně barevná). A dýně díky komplexu cenných látek zpomaluje stárnutí.
Máte rádi dýni? Podělte se s námi o zkušenosti a recepty na FB: Můj talíř - andromenovyziva.cz.
Další články
Stránky
- « první
- ‹ předchozí
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- následující ›
- poslední »