Čokoládová pomazánka – recept, vyhněte se palmovému oleji a dalším aditivům v nutelle!

Ingredience:

• 200 g lískových oříšků
• 1 lžíce kokosového oleje
• 2 lžíce medu (nebo dle chuti)
• 2 lžíce kvalitního kakaového prášku
• 1 lžička vanilkového extraktu
• špetka soli

Postup:

V mixéru rozmixujeme nejprve ořechy a pak přidáme ostatní ingredience. Mixujeme dokud nevznikne krémová konzistence. Hotovou pomazánku můžete mazat na pečivo, použít k dochucení jídel a podobně. A nebo jen tak mlsat :-) Skladujte v lednici.

Tip pro vás: Místo medu můžete použít javorový sirup, místo kakaového prášku karob. O karobu si můžete přečíst zde.

O nebezpečném palmovém oleji se můžete dočíst zde.

Podělte se s námi o recepty a zkušenosti na FB: Můj talíř - andromenovyziva.cz.